METODOLOGÍA DE TRABAJO
VALORACIÓN
El primer paso es valorar y ver de dónde partimos.
Para ello, te hago una serie de preguntas y me pongo en contacto contigo.
Cuestionario inicial
Videollamada
ENTRENAMIENTO
Dependerá del modo de trabajo que hayas escogido.
* Para más información, consulta
debajo las especificaciones.
Aun así, en todos los modos de trabajo, no tengas miedo a preguntar las dudas que te surjan vía Whatsapp.
Resolución de dudas vía Whatsapp
SEGUIMIENTO
Dependerá del modo de trabajo que hayas escogido.
* Para más información, consulta
debajo las especificaciones.
Pero no te preocupes porque...
¡te tendré controlado!
* No te asustes, sólo quiero decir que el flujo de comunicación será continuo.
Análisis y seguimiento según tu objetivo.
"DE FORMA CÓMODA, RÁPIDA Y SENCILLA"
"cada Lunes, recibirás los entrenamientos de la semana en tu bandeja de entrada"
* No tienes que ser un genio de las nuevas tecnologías.
ONLINE
¿A quién está dirigido? ("Requisitos")
- Personas con poca disponibilidad horaria.
- Tener cierto nivel y experiencia de entrenamiento.
- Buena ejecución en la técnica de los ejercicios.
* Se controlará la ejecución técnica mediante vídeos.
¿Y si no encajo en el perfil pero quiero
escoger el formato online?
No pasa nada, tan sólo no será lo más apropiado,
contacta conmigo y hablamos.
"Que no sea lo más apropiado,
no quiere decir que no se pueda realizar"
"UN PASO HACIA EL ÉXITO SIN MOVERTE DE CASA"
El COVID-19 ha llegado para quedarse y sin duda, esta es la mejor opción. Los entrenamientos estarán adecuados al material del que dispongas. Si no tienes los conocimientos técnicos suficientes, existe la posibilidad de realizar entrenamientos online en directo.
Cuestionario inicial
Videollamada mensual
Contacto continuo
Resolución de dudas.
Entrenamientos sincronizados
Análisis de la ejecución técnica
Control mensual
"LA COMODIDAD DEL ONLINE Y LA CERCANÍA DE PRESENCIAL"
"cada Lunes, recibirás los entrenamientos de la semana en tu bandeja de entrada"
* No tienes que ser un genio de las nuevas tecnologías.
SEMIPRESENCIAL
¿A quién está dirigido? ("Requisitos")
- Personas que quieren asegurarse de que entrenan bien pero no pueden reunirse asiduamente.
- Tener un nivel y experiencia básica de entrenamiento; te enseñaré la técnica los días presenciales.
¿Cada cuánto nos vemos?
Según tus objetivos, horario y momento del entrenamiento. La evaluación inicial será presencial y a partir de ahí y dependiendo en qué nivel estés para alcanzar tus objetivos y tus preferencias, iremos pautando los entrenamientos presenciales. Para que te hagas una idea, nos veremos una vez al mes como mínimo.
¿Cómo y dónde nos vemos?
También dependerá de tus objetivos, modalidad deportiva, lugar de residencia, tipo de entrenamiento, etc. Podemos vernos en tu lugar de entrenamiento habitual o en cualquier otro sitio que nos venga bien.
"Podría decirse que mi trabajo se asemeja bastante al mecanismo de un camaleón, y es que me gusta adaptarme al medio y obviamente, a vosotros"
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Cuestionario inicial
Entrenamientos semanales/mensuales
Contacto continuo
Resolución de dudas.
Entrenamientos sincronizados
Análisis de la ejecución técnica
Control mensual
"PARA NO DAR UN PASO EN FALSO"
"el modelo ideal de entrenamiento si pudiéramos dividirnos infinitamente"
PRESENCIAL
¿A quién está dirigido? ("Requisitos")
- Si quieres/necesitas entrenar con supervisión completa.
- Si tienes poco nivel y experiencia de entrenamiento.
- Si quieres asegurarte de cumplir los objetivos sea cual
sea tu nivel y experiencia de entrenamiento.
- Si eres un deportista de élite.
- Si quieres readaptar o evitar/prevenir lesiones.
...entrenarás con 4 piernas, 4 brazos y 2 cabezas...
¡SERÁS INVENCIBLE!
¿Cada cuánto nos vemos?
Según tus objetivos, horario, momento del entrenamiento y las veces que entrenes a la semana, pero...
¡ahí estaré en todos tus entrenamientos!
¿Cómo y dónde nos vemos?
Dependerá de tus objetivos, modalidad deportiva, lugar de residencia, tipo de entrenamiento, etc. Intentaremos buscar el mejor espacio para entrenar, ya sea un gimnasio, una pista de atletismo, la montaña...
"¡Ten en cuenta que con este método no vas a poder vaguear en el entreno si no quieres deberes extra!"
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Cuestionario inicial
Entrenamientos semanales/mensuales
Contacto continuo
Entrenamientos sincronizados
Análisis de la ejecución técnica
Controlmensual