Podría explayarme mucho, pero quiero que te quedes con una idea básica; seas un/a deportista de élite, amateur, persona de la tercera edad...extraterrestre...el movimiento es y ha sido algo básico e inherente a nuestra supervivencia como raza humana. No es por hacer demagogia, pero los entrenadores, preparadores físicos, readaptadores...tenemos una herramienta muy potente a favor de la salud (física, mental y social) en nuestras manos, y es lo que de verdad me apasiona de este mundillo.

Con esto quiero decir, que el movimiento es para ti. Sea cual sea tu objetivo, es la herramienta principal. Pero, ¿sabes moverte? ¿sabes ser eficiente? ¿aprovechar al máximo tus capacidades como ser humano? Ten en cuenta que esto es como todo, dependiendo el uso que se le de, obtendrás unos resultados u otros, ya sean buenos, indiferentes o nefastos.

Algo me dice que ya vas captando el mensaje, y es que, para eso estamos l@s profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Ejercicio. Estudiamos, no sólo el comportamiento del cuerpo bajo estrés o las bases anatómicas y biomecánicas que afectan al movimiento, también estudiamos otras muchas disciplinas para que nuestro desarrollo como profesionales sea integrador y vaya más allá de la simple ejecución. Es decir, tener en cuenta a la persona y su contexto.

Por ello, seas el "modelo" de persona que seas, siempre vas a ser única, y siempre voy a intentar que DISFRUTES del proceso, ya que sin adherencia, lo único que conseguiremos será dificultar la consecución del objetivo, y en el caso de conseguirlo, no sentir esa SATISFACCIÓN que tanto nos gusta.