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...UNA VIDA DEDICADA AL MOVIMIENTO...
Podría explayarme mucho, pero quiero que te quedes con una idea básica; seas un/a deportista de élite, amateur, persona de la tercera edad...extraterrestre...el movimiento es y ha sido algo básico e inherente a nuestra supervivencia como raza humana. No es por hacer demagogia, pero los entrenadores, preparadores físicos, readaptadores...tenemos una herramienta muy potente a favor de la salud (física, mental y social) en nuestras manos, y es lo que de verdad me apasiona de este mundillo.
Con esto quiero decir, que el movimiento es para ti. Sea cual sea tu objetivo, es la herramienta principal. Pero, ¿sabes moverte? ¿sabes ser eficiente? ¿aprovechar al máximo tus capacidades como ser humano? Ten en cuenta que esto es como todo, dependiendo el uso que se le de, obtendrás unos resultados u otros, ya sean buenos, indiferentes o nefastos.
Algo me dice que ya vas captando el mensaje, y es que, para eso estamos l@s profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Estudiamos, no sólo el comportamiento del cuerpo bajo estrés o las bases anatómicas y biomecánicas que afectan al movimiento, también estudiamos otras muchas disciplinas para que nuestro desarrollo como profesionales sea integrador y vaya más allá de la simple ejecución de movimientos. Es decir, tener en cuenta a la persona y su contexto = INDIVIDUALIZAR.
Por ello, seas el "modelo" de persona que seas, eres única/o, y siempre voy a intentar que así lo sientas, que DISFRUTES del proceso, que APRENDAS, y que trabajemos mano a mano como un buen EQUIPO en tu objetivo, de modo que ambos sintamos la misma SATISFACCIÓN de haberlo logrado.
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¡POR TU SEGURIDAD!
El primer paso para empezar esta aventura juntos...
Es algo que siempre tengo en mente, y que tu también deberías, y es que estas poniendo tu salud en mis manos, por ello quiero que conozcas la formación y experiencia que tengo a mis espaldas y que tengas la certeza de que para mi tu salud es el pilar que sustentará nuestra relación entrenador-entrenado, de modo que puedas depositar tu confianza en mi.
● FORMACIÓN
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Máster Universitario Oficial en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo (Premio Extraordinario Fin de Máster).
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Mención en Actividad Física y Salud.
Técnico Deportivo de Grado Medio en Deportes de Montaña y Escalada - Especialidad: Guía de Media Montaña.
Certificado Internacional Check your Motion - Nivel 1 (CyMO)
Técnico Superior en Dietética (Especializado en Nutrición Deportiva).
Diploma DESA (Desfibrilador Semi-Automático).
Socorrista en Instalaciones Acuáticas + Espacios Acuáticos Naturales + Especialista en Playas.
Entrenador Especialista Certificado en Elements System – ECES®
Formación en Pilates con Aparatos - Reformer 1 y 2
Buceador Profesional de Pequeña Profundidad + PADI Advance Open Water
● EXPERIENCIA
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Entrenamientos personales para diferentes objetivos: rendimiento deportivo (pruebas de resistencia como maratones, triatlones, trail-running, carreras de ultradistancia, fútbol, esquí, etc.), cuerpos y seguridad del estado, opositores, estética y salud (pérdida de peso, ganancia de masa muscular), readaptación de lesiones, salud en la tercera edad, cardiópatas, osteoporosis, artrosis, etc.
He trabajado más de cuatro años realizando labores Salvamento y Socorrismo tanto en instalaciones acuáticas como en el medio natural (playa), por lo que tengo conocimientos de actuación en situaciones de emergencia.
Guiado de montaña en diferentes localizaciones del mundo.
Asesoramiento nutricional para la salud y nutrición deportiva con diferentes objetivos, así como planes nutricionales en pruebas de resistencia y ultra-resistencia.
Desde que tengo conciencia he realizado algún tipo de Ejercicio Físico o Deporte, por lo que me pondré en tu lugar desde la experiencia personal y no sólo desde la rama "teórica" que nos enseñan en la universidad y en las formaciones. Para los interesados, algunas "hazañas deportivas" y actividades que practico o he practicado:
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Running y Trail-running: más de 12 maratones en las piernas, en asfalto (sub 3h, 4º Promesa Maratón de Sevilla 2018, Campeonato de España) y en carreras de ultra-distancia por montaña (récord: 136km / 9350mD).
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Pruebas combinadas: Triatlón: varios half ironman (4º sub-23 half Bilbao 2017), olímpicos, sprints, acuatlón, travesías a nado y carreras OCR.
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Ciclismo: pruebas de cicloturistas de más de 200kms, y pruebas MTB.
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Otros: entrenamiento de fuerza, escalada en boulder, roca y hielo, judo, fútbol, voleibol, break dance...
y muchas más actividades que me han hecho DISFRUTAR del movimiento
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